Annapurna Base Camp Trek

Uncategorizedrichard

Annapurna Base Camp (ABC) Trek is one of the most popular treks in Nepal. It is relatively easy and shorter while still incorporating diverse terrain, culture and wildlife along with the most spectacular and close up view of Annapurna range, Machhapuchhre, Hiunchuli and Dhaulagiri.

The region is home to different animals like clouded leopards, Himalayan Tahr, Himalayan Giant Honeybee, Pheasants etc. In spring, it showcases many beautiful flowers including the national flower of Nepal ­­­­– Rhododendron. Orchids, Machhapuchhre massif and the deepest gorge Kali Gandaki keeps you company during the trek. You will spot at times high cascading waterfalls. And, you will get to learn about people of different ethnicity, especially that of Gurung People when visiting Gurung Museum in Ghandruk.

Depending on which route you take, you may not pass through Ghandruk though. The trail is same from Chomrung onwards but you can choose to include or not include Ghorepani Poon Hill and Ghandruk. Poon hill is a vantage point for the view of Annapurna plus other peaks and for sunrise and sunset.

Other highlights of this trek are the hot springs! Very relaxing and healing for your aching muscles. Also, ABC passes through MBC (Machhapuchhre Base Camp). Visit two base camps in one trip!

Together with Annapurna Circuit, these trails see about seventy percent of the total trekkers visiting Nepal.

When is the best time to do Annapurna Base Camp trekking?

Annapurna Base Camp can actually be done any time in the year. However, monsoon is not a good time. Rain mostly comes down during the evening or night but the dark clouds are ever present. This means bad to no view of the beautiful peaks. It also means leeches, mosquitoes, possible landslides and slippery roads. But, this is the time when animals are most active. If you are a keen biologist, then maybe monsoon is for you.

First, here are the seasons. In Nepal, there are six seasons but it translates as:

  • Spring (March to May)
  • Summer/Monsoon (June to August)
  • Autumn (September to November)
  • Winter (December to February)

Autumn is the best time to do this trek. Autumn is a dry season that offers clear blue sky and moderate temperature. This is the best time do any trek in Nepal and is, therefore, very crowded.

You could go during December if you would like it to be quieter. ABC can be done in winter as well. Dry air and clear sky but, during winter, it will be very cold and will snow.

Starting from January, you need to be careful about avalanche when travelling from Deurali to Machhapuchhre Base Camp. This stretch is prone to avalanche. Trekkers should be careful no matter what time in year they are trekking when trekking from Deurali to MBC.

Spring is another best time to do Annapurna Base Camp trek. Watch out for the avalanche though. Listen to the locals for the news about the avalanche ahead. In spring, the trail will be covered in red and white rhododendrons and many other exotic flowers found in this region, a good time to go for botanists.

Trekking Gears or Trekking Equipment Required

What to pack for the trek is one of the important questions. Not having proper gears can prove troublesome, cause health issues or just simply ruin your mood. So, here is a general idea of what you should bring to Annapurna Base Camp trekking.

  1. A light weight trekking boots. It is not impossible to do this trek in sneakers or trainers. Many people have. Just that you will be walking in snow for some part of the trek and boots offer more safety.

If you will be trekking this one time only, no need to spend on hiking boots. Just make sure that your shoes are well fitting, light and comfortable.

  1. A pair of crocs
  2. Four pair of liner socks. Two pair for warm climate and two pair for cold climate. Trekking/liner socks are better but it is okay if you only have the normal ones.
  3. Few pairs of underwear. There are trekking underwear that you could buy in home. They are good for other outdoor activities as well. Normal ones can be bought in Nepal.
  4. A down jacket and a down pant. You can buy or rent a good down jacket and a down pant in Nepal for cheap for a $1 or less per day.
  5. T-shirts and trousers keeping in mind both cold and warm temperature you will be traversing.
  6. A set of thermals. Or, you could layer up.
  7. A light sleeping bag. This can be bought or rented in Nepal too. If you are want to buy from outside of Nepal, check these best backpacking sleeping bags under 100 Dollar.
  8. A trekking pole. Though relatively easy, there are many ups and downs in this trek and a trekking pole can assist you. Else, you could find a sturdy stick en route and use it to support yourself.
  9. Two pairs of Gloves. One for warm weather and one for cold.
  10. A woolen hat
  11. Sunglasses
  12. A torchlight or a head torchlight
  13. Best Hiking Backpacks under $100
  14. A First aid kit including Diamox and Oral Rehydration Salts (ORS)
  15. Toiletries– Toilet paper, hand sanitizer, water purifiers, sunscreen, moisturizer, toothpaste and toothbrush.
  16. A waterproof map of Annapurna Base Camp
  17. Snacks you like and entertainment such as books, cards, an iPad etc.

 

Comments

  2. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  3. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  4. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  5. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  6. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  7. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  8. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  9. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  10. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  11. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  12. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  13. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  14. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  15. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  16. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  17. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  18. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  19. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  20. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  21. Ata Tohumculuk 25 Adet Tohum Badem Salatalık Köy Salatalığı Tohumu Yerli Tohum Bol Verimli. Kendi sebze ve meyvesini yetiştirmek isteyenler için kullanılan tohum son derece önemlidir. Tohum, koruyucu bir dış kaplama içine alınmış bir embriyonik bitkidir. Tohum oluşumu, açık tohumlular ve kapalı tohumlular bitkileri dahil olmak üzereTürkiye’ nin tercihi ödüllü marka Tohumevi. Sertifikalı, tohum, çiçek soğanı, fide, fidan ve saksılı çiçek çeşitlerinde online alışveriş https://www.tohumdunyasi.com.tr/

  23. You’re so awesome! I don’t believe I have read a single thing like that before. So great to find someone with some original thoughts on this topic. Really.. thank you for starting this up. This website is something that is needed on the internet, someone with a little originality!

  27. I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  68. Businessiraq.com, your gateway to unlocking the economic potential of Iraq, will become a cornerstone of the nation’s business community. We’re building a comprehensive platform, not just a directory, but a dynamic ecosystem connecting businesses, fostering innovation, and driving economic growth. Our robust Iraq business directory will showcase a diverse range of Iraqi companies, meticulously vetted and profiled to instill trust and confidence in potential partners. Beyond company listings, we’ll provide a wealth of invaluable information: insightful Iraq business news, analyzing market trends, regulatory changes, and upcoming opportunities, thereby positioning our users for success. Detailed company profiles will extend beyond basic contact information, offering in-depth financial data and organizational structures, fostering informed decision-making. Our multilingual approach—offering both English and Arabic interfaces—prioritizes inclusivity and ensures our platform is a valuable resource for the entire Iraqi business community. This comprehensive approach will not only connect businesses but also help develop a strong sense of community and support within the Iraqi market. We’ll actively curate valuable networking opportunities, facilitate knowledge sharing, and provide ongoing support to foster robust, long-lasting business relationships. At Businessiraq.com, we are committed to empowering businesses throughout Iraq, supporting growth, and driving innovation within the nation’s dynamic economy.

  79. I’m often to blogging and i really appreciate your content. The article has actually peaks my interest. I’m going to bookmark your web site and maintain checking for brand spanking new information.

  82. В последние годы технологии видеонаблюдения значительно улучшились, предоставляя более четкие изображения и расширенные функции. Если вы хотите быть в курсе последних новостей и разработок в этой области, перейдите по ссылке новости видеонаблюдения. Это поможет вам оставаться в курсе всех инноваций и тенденций.

  83. На данном сайте у вас есть возможность приобрести виртуальные телефонные номера различных операторов. Они подходят для подтверждения аккаунтов в различных сервисах и приложениях.
    В каталоге представлены как постоянные, так и одноразовые номера, что можно использовать для получения сообщений. Это простое решение для тех, кто не желает указывать основной номер в интернете.
    купить виртуальный номер телеграм
    Процесс покупки максимально простой: выбираете подходящий номер, оплачиваете, и он сразу будет доступен. Оцените сервис уже сегодня!

  84. На этом сайте представлена полезная информация о лечении депрессии, в том числе у возрастных пациентов.
    Здесь можно найти методы диагностики и советы по улучшению состояния.
    http://bankunitedsucks.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=empathycenter.ru%2Farticles%2Felitseya-i-elitseya-ku-tab-preimushchestva%2F
    Особое внимание уделяется возрастным изменениям и их влиянию на эмоциональным состоянием.
    Также рассматриваются эффективные терапевтические и психологические методы поддержки.
    Статьи помогут лучше понять, как справляться с угнетенным состоянием в пожилом возрасте.

  85. На данном сайте вы можете купить аудиторию и реакции для Telegram. Мы предлагаем активные аккаунты, которые помогут развитию вашего канала. Оперативная доставка и стабильный прирост обеспечат эффективный рост. Тарифы выгодные, а оформление заказа занимает минимум времени. Начните продвижение уже сегодня и увеличьте активность в своем Telegram!
    Накрутить подписчиков в Телеграмм канал бесплатно

  86. Наша компания помогает увеличить просмотры и подписчиков во ВКонтакте. Мы предлагаем качественное продвижение, которое способствует увеличению активности вашей страницы или группы. Накрутка просмотров ВК плей Аудитория активные, а просмотры добавляются быстро. Гибкие тарифы позволяют подобрать оптимальный вариант для любого бюджета. Оформление услуги максимально прост, а результат не заставит себя ждать. Начните продвижение сегодня и сделайте свой профиль популярнее!

  89. Сертификация продукта играет ключевую роль в обеспечении качества и безопасности. Она помогает создаёт положительную репутацию компании. Продукция, прошедшая сертификацию легче находит своих покупателей. Помимо этого, сертифицированный продукт повышает конкурентоспособность. Следует учитывать, что разные отрасли требуют различных видов сертификации.
    https://obrazovanie-273.livejournal.com

  90. Получение сертификата на продукцию играет ключевую роль для подтверждения соответствия стандартам. Прохождение сертификации позволяет создаёт положительную репутацию компании. Сертифицированная продукция часто является обязательным условием для сотрудничества с крупными партнёрами. Кроме того, наличие сертификата помогает избежать штрафов. Важно помнить, что разные отрасли требуют различных видов сертификации.
    сертификация товаров

  92. I was skeptical not far from CBD at commencement, but after trying them like https://joyorganics.com/collections/usda-certified-cbd-oil-tinctures , I’m unqualifiedly impressed. They offer a handy and enjoyable technique to pick CBD without any hassle. I’ve noticed a calming force, outstandingly in the evenings, which has helped with both weight and sleep. The finery some is the pre-measured dosage, so there’s no guessing involved. If you’re looking for an easy and yummy way to acquaintance CBD, gummies are definitely value in the light of—fair-minded survive steady to buy from a reputable brand!

  93. Our e-pharmacy features a wide range of health products at affordable prices.
    Shoppers will encounter various drugs for all health requirements.
    Our goal is to keep high-quality products at a reasonable cost.
    Fast and reliable shipping guarantees that your medication gets to you quickly.
    Experience the convenience of shopping online through our service.
    https://aengus.asta.tu-dortmund.de/lists/hyperkitty/list/psa@asta.tu-dortmund.de/thread/6LFIZGJFMPCC3FYZ7YU2N5LK6YRR5L5S/

  94. Онлайн-игры на данный момент крайне популярны. Масштаб игроков неуклонно растёт ежегодно. Текущие проекты дают уникальные возможности, что привлекает миллионы игроков по всей планете. Киберспорт вырос в гигантский рынок. Бизнесмены вкладывают беспрецедентные ресурсы в игровой бизнес.
    http://minimoo.eu/index.php/en/forum/suggestion-box/707611

  95. Здесь ты можете найти свежие тренды из сферы стиля.
    Следите за топовыми тенденциями, изучайте комментарии экспертов.
    Мы рассказываем о новых коллекциях известных домов моды.
    Тут собрана вся информация про fashion-шоу по всему миру.
    Погрузитесь в вдохновляющие материалы с топовыми дизайнерами.
    Станьте в центре модных событий благодаря нашему ресурсу.
    https://www.fraternalorderofmoai.org/huimalu2/viewtopic.php?t=26864199

Leave a Reply

Your email address will not be published.